Jogos de memória para idosos: o que jogar e o que esperar

O melhor jogo de memória para uma pessoa idosa é aquele de que ela gosta e ao qual sempre volta: o jogo da memória com cartas, um jogo de sequência como o Simon, listas de palavras, palavras cruzadas ou uma partida de buraco com a família. Jogue pela diversão e pela companhia. Nenhum jogo comprovadamente previne a demência, digam os anúncios o que disserem.

Jogos que funcionam bem

Na dúvida, comece pelo mais fácil. Jogo ganho dá gosto e é jogado de novo no dia seguinte; jogo perdido três vezes seguidas vai para a gaveta.

• Jogo da memória. Espalhe 12 cartas viradas para baixo, vire duas por vez e fique com os pares. Quando 12 ficar fácil, ponha mais cartas.
• Jogos de sequência. As cores acendem em ordem e você repete, um passo a mais a cada rodada, como no Simon (ou Genius). Uma rodada leva menos de um minuto.
• “Fui à feira e comprei…”. Em volta da mesa, cada um repete a lista toda e acrescenta um item. Não precisa de nada, e logo vira risada.
• O que sumiu? Ponha oito ou dez objetos numa bandeja, deixe todo mundo olhar por um minuto, cubra e tire um. Qual sumiu? Os netos adoram comandar essa.
• Palavras cruzadas, sudoku e as revistinhas de passatempo são um bom hábito diário para quem joga sozinho.
• Buraco, tranca e outros jogos de cartas obrigam a lembrar quais cartas já saíram, e são jogados em grupo.

O que torna um jogo fácil de começar

No papel ou na tela, são as mesmas coisas que decidem se um jogo vai ser jogado ou abandonado:

E, se for na tela, prefira um tablet: tudo fica maior do que no celular.

O que diz a ciência

Os apps de treino cerebral prometeram muito. Em 2016, a empresa dona do Lumosity aceitou pagar US$ 2 milhões para encerrar as acusações da Comissão Federal de Comércio dos EUA (FTC). Segundo a FTC, a empresa tinha divulgado, sem provas adequadas, que seus jogos podiam retardar o declínio ligado à idade e proteger contra a demência.

Dois anos antes, o Stanford Center on Longevity e o Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano publicaram uma declaração assinada por uma longa lista de cientistas. Segundo o texto, há pouca evidência de que jogos cerebrais melhorem a capacidade de raciocínio de modo geral ou ajudem no dia a dia, e nenhum estudo mostrou que eles previnam o Alzheimer ou outras demências. Praticar, isso sim, deixa você melhor no jogo que pratica.

A mesma declaração recomenda uma vida fisicamente ativa, mentalmente desafiadora e com convívio social. Então escolha os jogos pelo prazer de jogar, e jogue com outras pessoas sempre que puder.

Se os esquecimentos estão piorando ou preocupando você, converse com um médico. Um jogo não consegue dizer o que está por trás.

Fontes: FTC, 5 de janeiro de 2016 e Stanford Center on Longevity, 20 de outubro de 2014.

Jogar entre gerações

Jogos de memória são uma das poucas coisas que um avô e uma criança de sete anos conseguem jogar de igual para igual. As crianças são rápidas; os adultos, pacientes. Joguem um de cada vez, anotem o recorde da família na porta da geladeira e deixem o mais novo comandar a próxima rodada.

Molly no iPhone e no iPad

Fiz o Molly pensando em tudo isso. Quatro cores grandes em um anel, cada uma com seu som, e mais um passo a cada rodada. Na Tranquila, você tem 7 segundos para cada toque. Ative “Formas nas cores” (círculo, triângulo, quadrado e losango) e nunca mais vai precisar diferenciar as cores. Não tem anúncio nem conta, e no iPad o tabuleiro ocupa a tela inteira.

1Botões grandes com som próprio2Cor 3 de 7

3Tranquila: 7 segundos por toque4Formas nas cores

1. Botões grandes com som próprio
2. Cor 3 de 7
3. Tranquila: 7 segundos por toque
4. Formas nas cores

O Molly custa R$ 12,90, uma vez só, com tudo incluído.